1
พบกับพี่ปูไทยได้แล้วใน SHOPEE TH
หากท่านกำลังเผชิญกับปัญหารถติด ไม่มีที่จอดรถ หา ขนมปูไทย หรือ พายโรโด้ ไม่เจอ ท่านจะไม่พบปัญหาเหล่านี้อีกต่อไป เพียงแค่มีสมาร์ทโฟนก็สามารถช็อปปิ้งได้ง่าย สะดวก และรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็น ขนมทอดกรอบตรา ปูไทย หรือ ขนมพายอบกรอบตรา โรโด้ ได้แล้วที่
Shopee : https://shopee.co.th/puthai_officialshop
Facebook : https://www.facebook.com/PuthaiSnack/
ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่
Facebook messenger : http://m.me/PuthaiSnack
Line : PuthaiSnack
Tel. : 02-813-9730-3 , 02-468-5857
2
6 ข้อดีของช็อคโกแลตที่คุณอาจไม่รู้
1. อ่อนเยาว์ ดูเด็กขึ้น ช็อกโกแลต เป็นอาหารที่อุดมด้วยแอนตี้ออกซิเดนท์ที่ช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะหรือความเครียด
2. ใน ช็อกโกแลต มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งแมกนีเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อการทำงานหัวใจและความดันโลหิตสูง
3. ต่อสู้กับอาการก่อนมีประจำเดือนได้ แมกนีเซียมใน ช็อกโกแลต จะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีผลต่ออารมณ์คุณผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั่นเอง
4. ช็อกโกแลต ตัวช่วยลดเครียด เพราะมีกรดอะมิโนทริปโตฟานสามารถเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินในร่างกายได้ ลดเครียดได้แบบไม่ต้องออกกำลังกาย
5. ช็อกโกแลต ช่วยให้ตื่นตัวและสดชื่น เพราะอุดมไปด้วยพลังงานและคาเฟอีน
6. บรรเทาอาการไอ เนื่องจากสารประกอบที่ชื่อ ธีโอโบรไมน์ ในช็อกโกแลตมีประสิทธิภาพในการลดอาการไอ โดยไม่มีผลข้างเคียง
3
คำถาม: สาหร่ายทะเล อร่อยดี มีประโยชน์
สาหร่ายทะเล เป็นของดีจากท้องทะเล ที่นิยมนำมาอบแห้งทำขนม โรย หรือใช้เป็นส่วนผสมในอาหารประเภทต่างๆ มากที่สุดชนิดหนึ่งในยุคนี้ เพราะนอกจากรสชาติดีแล้ว ถ้ารับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ จะได้รับแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ไอโอดีนช่วยป้องกันโรคคอพอก, ธาตุเหล็กช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง, ทองแดงดูดซึมธาตุเหล็กและสร้างฮีโมโกลบินที่ไขกระดูก, สังกะสีเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และใยอาหารช่วยเรื่องระบบการขับถ่ายอีกด้วย
4
คำถาม: รู้หรือไม่! ความเผ็ดร้อนป้องกันอัลไซเมอร์ได้
คณะเภสัชศาสตร์ ม.ขอนแก่น ได้วิจัยพบว่า พริกไทยดำ หนึ่งในเครื่องเทศรสเผ็ดร้อนที่เรานิยมใช้ปรุงอาหารหรือเพิ่มกลิ่นและรสชวนรับประทานในขนมอบกรอบนั้น มีสารพิเพอรีนซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ หากรับประทานแบบพอดีๆ เผ็ดกำลังดี แถมความจำดีอีกต่างหาก
5
คำถาม: จริงหรือไม่? ฟิตออกกำลังกายมากไป ร่างกายจะขาดโซเดียม
โดยปกติ เราจะสูญเสียโซเดียมหรือเกลือไปกับเหงื่อขณะออกกำลังกาย ซึ่งชดเชยได้ด้วยการดื่มน้ำและกินอาหาร แต่หากต้องออกกำลังกายหรือทำงานหนักในวันที่ร้อนมากๆ ก็อาจเสี่ยงต่อการเสียโซเดียมมากเกินไป การดื่มน้ำเพื่อชดเชยจึงไม่เพียงพอและอาจเจือจางความเข้มข้นของโซเดียมในเลือด ซึ่งอาจส่งผลให้สมองบวม กล้ามเนื้อกระตุก หน้ามืด และอาจหมดสติจนเสียชีวิต ดังนั้นจึงควรทดแทนโซเดียมอย่างเหมาะสม เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีโซเดียมเมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก ใช้เวลานาน หรือในภาวะอากาศร้อนจัด ส่วนข้อสงสัยที่ว่าทำไมนักกีฬาที่ต้องฟิตร่างกายมากกว่าเราถึงไม่เป็นอะไรล่ะ คำตอบคือ นักกีฬาที่ผ่านการฝึกฝน ร่างกายจะสามารถปรับตัวให้เสียเกลือแร่ได้น้อยกว่าคนทั่วไปนั่นเอง
